갑자기 구토하고 열나요… 장염일까요?

 증상을 보면 급성 위장염이나 식중독일 가능성이 높아 보입니다.

가능한 원인

1. 급성 위장염 – 바이러스나 세균 감염으로 인해 발생하며, 구토·설사·발열 증상이 동반됨.
2. 식중독 – 음식에 포함된 세균이나 독소로 인해 발생하며, 섭취 후 몇 시간 내 증상이 나타남.
3. 위염·위장 장애 – 카페에서 먹은 음식이 자극이 강했거나, 평소 위장이 약한 경우 위가 예민하게 반응할 수도 있음.
4. 탈수 증상 – 구토가 반복되면 몸에서 수분과 전해질이 부족해져 증상이 더 심해질 수 있음.

현재 해야 할 조치

✅ 수분 보충

• 포카리를 한 번에 많이 마시지 말고 한두 모금씩 천천히 마시기
• 물보다는 **이온음료, 미지근한 보리차, ORS(경구 수액)**가 좋음
• 구토가 계속되면 얼음을 입안에서 녹여서 천천히 수분을 보충

✅ 위에 부담 주지 않기

• 음식 섭취는 당분간 삼가고 죽, 미음, 이온음료 정도로 시작
• 기름진 음식, 우유, 카페인, 자극적인 음식 피하기

✅ 안정 취하기

• 체온이 올라갔다면 해열제(타이레놀) 복용 고려
• 방 안을 시원하게 유지하고 충분한 휴식 취하기

✅ 병원 방문 고려

• 구토가 계속되거나 열이 38.5도 이상 오르면 병원 방문 추천
• 설사까지 동반되면 장염 가능성이 높으므로 내과 진료 필요
• 탈수가 심해지면 링거 치료가 필요할 수도 있음

지금은 최대한 쉬면서 몸을 회복하는 것이 중요합니다. 증상이 심해지면 꼭 병원에 가보세요!